Рост человека: почему он останавливается

В данной статье мы рассмотрим вопросы связанные с ростом человека, а именно с чем связан рост человека, почему  он ограничен, как гормоны влияют на рост костей.

     В основе роста любого организма лежит увеличение числа клеток в результате их митотического деления. Основной строительный материал для построения новых клеток и тканей - это белки. Значит для роста необходим активный синтез или анаболизм белков. 

     Рост в длину связан с увеличением длины костей, хрящей и мускулатуры. Анаболический эффект на скелетные и мышечные ткани оказывают прежде всего:

- гормон роста или соматотропин, вырабатываемый в передней доле гипофиза. Его избыток в детстве ведет к гигантизму, а недостаток - к карликовости;

- гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин ускоряют обменные процессы, рост и развитие; а кальцитонин или кальцийсберегающий гормон обеспечивает накопление кальция в скелете);

- тестостерон, мужской половой гормон активирует синтез белка в костной и мышечной тканях. Поэтому у мужчин кости скелета более массивные.

   С возрастом метафизарные хрящи утончаются и разрушаются, зона роста исчезает, эпифиз и диафиз трубчатых костей срастаются.

      Рост в длину прекращается после резорбции метафизарного хряща и его замещения на костную ткань. У девушек это наблюдается на 2-3 года раньше, чем у юношей (в 19-22 лет).

Как мы можем помочь своему организму хорошо расти?!

1) Ложиться спать в детстве и молодости вовремя, так как активнее синтезируется гормон роста в ночное время с 23 ч до 2 ч ночи.

2) Употреблять пищу с достаточным содержанием белков для построение клеток, витамина С доя синтеза коллагена, витамина А и фолиевой кислоты  для активного деления клеток, йод-содержащие продукты для синтеза гормонов щитовидки.

3) Вести физически активный образ жизни, так как движения разгоняют кровь, активируют обмен веществ и питание клеток.

       Все мы рождаемся маленькими и длина нашего тела при рождении, как правило, составляет 45-60 см. Но с момента появления на свет, ребенок начинает активно расти и развиваться. Такому активному росту способствуют эндокринные железы, а также образ жизни человека. 

        Однако в первую очередь, рост человека определяется нормой реакции, заданной на генетическом уровне.